BODYBUZZ INCENTIVES für Ihre Mitarbeiter/Innen
Als innerbetriebliche, gesundheitsfördernde Massnahme |
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ANSATZ Von allen Gegenständen gehen Schwingungen aus. In den Beziehungen der Objekte zueinander existieren Polaritäten, die den Raum zwischen ihnen füllen und bestimmen. Der Körper reagiert auf diese Schwingungen und arbeitet sie unmittelbar in sein eigenes Erleben mit ein. Es entstehen Harmonien durch anatomischen und seelischen Gleichklang oder - sind diese Komponenten nicht in Einklang zueinander- Dissonanzen, die das individuelle Wohlbefinden stören und sogar krank machen. In unseren Bodybuzz Incentives nutzen wir den positiven Effekt des Klanges auf unser Befinden.
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BODYBUZZ INCENTIVE A1 Maßnahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements
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THEMA Für Führungskräfte und Mitarbeiter wird es zunehmend schwieriger, im täglichen Berufsleben effektiv und ausgeglichen zu bleiben. Ständige Erreichbarkeit, hohe Kommunikationsgeschwindigkeit, eine konsistente Entscheidungsfähigkeit, unabhängig von Situationen höchster Auslastung, teils auch in der Freizeit, sowie ein Wirken in technisch belasteten Umfeld sind dabei nur vier unter vielen Aspekten. Unter diesem Druck geht häufig die innere Ausgeglichenheit verloren, was verstärkt zu unsicheren Momenten im Arbeitsleben führt. Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall oder Schlafstörungen sind oftmals einhergehende Begleiterscheinungen. Als Folge übernimmt im Laufe der Jahre der Kopf das Regiment und übertönt unser eigentliches Kompetenz- und Gesundheits- Zentrum: unseren Bauch! Dabei sind wir seit unserer Geburt bereits perfekt mit allem ausgestattet, das wir zum gesunden Überleben brauchen: mit Reflexen, Urvertrauen, Intuition... und mit einer kraftvollen Stimme des Ausdrucks!
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LÖSUNG Durch ein gezieltes Zusammenspiel von Bewegungs-, Stimm- und Atemeinsatz reaktivieren wir die uns körpereigenen Schutzfunktionen und Kraftquellen und stellen sie und wieder zur Verfügung! Wir lösen angestauten Stress im Körper auf, gewinnen neue Energie und Kraft für unsere täglichen Aufgaben und lernen, auch in hektischen oder Stress beladenen Situationen ganz bei uns und entspannt zu bleiben, gesund und effektiv.
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WEG Eine informativer Einführung zum Thema und deren Lösungsmöglichkeiten leitet das Incentive ein. Danach steigen wir durch eine Kombination aus Visualisierungs-, Entspannungs- und langsamen Bewegungsübungen aus unserer schnellen Welt aus und finden in unseren tiefen, entspannten Atem zurück. Unter Zuhilfenahme unserer Sinnesorgane verlassen wir gemeinsam die denkende Ebene und tauchen in unsere Intuition ein. Dort erleben wir gemeinsame Klangfülle. In diesen Energie spendenden Klangbädern lernen wir unseren eigenen Grundton kennen und reaktivieren unser Kraftpotential. Dann gehen wir über Sprachmalerei und Lautübungen zum lockeren Singen: Kanon, Schlager, Volkslieder, alles das uns gut tut. Am heutigen Tag geht es um ein aufgeschlossenes Miteinander und ein gemeinsames "Aha"- Erlebnis.
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BODYBUZZ INCENTIVE A2 Weiterführende Reihe, Vertiefung und Praxis |
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• | Lockerung, Abbau und Präventivmassnahmen von Stresssituationen durch Atmung |
• | Fördern und Wahrung innerer Ausgeglichenheit in dichtem Umfeld oder Gruppensituationen |
• | Fördern von positiver Gruppendynamik am Arbeitsplatz |
• | Förderung verbesserter Kommunikation am Arbeitsplatz |
• | Verbesserung der Körperwahrnehmung und Bedürfnisse |
• | Übungen für zu Hause |
• | Übungen für das Büro
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BODYBUZZ MOBIL für Ihre Mitarbeiter/Kunden innerhalb einer Tagung oder Kongresses
In diesem Modul geht es um lockere Übungen zur Auffrischung innerhalb einer anderen Veranstaltung, zum Beispiel nach dem Essen, einem anstrengenden Vortrag oder einer langen Sitzung. Diese Übungen wecken den Geist, beleben den Körper und dienen der Kommunikation. Auch für Gruppen geeignet, in welchen sich die Teilnehmer auf humorvolle Art kennen lernen können.
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BODYBUZZ INTENSE für Führungskräfte
Hier erhalten Sie probate Mittel an die Hand, welche Sie sekundenschnell zu selbstbewusstem und durchsetzungsstarkem Auftreten und in ihre Stimme zurück führen. Es kommen probate Trainings zum Einsatz, welche Sie so in klassischen Rhetorik Seminaren nicht finden werden, kompetent und auf humorvolle Art vermittelt.
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Aktuelle Angebote finden Sie unter NEWS(LETTER)
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MARIETTE RADTKE | UNTERRICHT & WORKSHOPS
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